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2014/05/01

やばいよ やばいよ

いきなり出川になってしまいました。

こんにちは。

今日はいい天気みたいですね。


ここ2ヶ月運動らしい運動をしていなかったので
もう体のあちこちがヤバイんです…

この前スキニージーンズ(細いジーンズ)をはいてから長めのソックスをはこうとジーンズをまくし上げようとしたら…
ふくらはぎが邪魔をして上がらないのです(;_q)

前は出来たのに、むくんでるってことかなあ。。

ジーンズを洗濯してはいてみようとしたら…ウエストきついよ(泣)

下を向いていると二重あごになってると家族にも言われるし

これはいわゆる中年太りってやつですね。

明日はジョギングしようしようと思っていて何日か過ぎて

昨日はやっと走って来ました。

広島は川が多いから川沿いはいいランニングロード。

この前晴れた夕方に偵察に行ったら歩いている人もぜんぜんいなくて、なんかうさんくさいなあと思ってたけど
昨日はジョギングしてる人やお散歩してる人がちらほらいたので安心しました。

30分走って汗がだらだらです。

運動するって大事ですよね。

ストレスも 汗かいて発散です。

ジョギングしたのに…夕飯はアルコールという誘惑に負けてしまいました。

でもあまり美味しくなくて、寝つきも悪くて朝方4時には目が覚めてしまいました。

アルコールも抑えないとね。


今日は少し筋肉痛ですが、マイペースで頑張ります(^-^)



二重あごなんて言わせないぞ!!






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コメント

非公開コメント

こんにちは。
私もやばいです(涙)
夏までにやせないと・・・・
でもワンコのお散歩すると、喉がかわいて・・・
ビールが美味しい♪
あしたから・・・
いつもそうです。
筋肉痛おだいじにね。

sasamintさんへ

こんにちは。
Sasamintさんもですか?
夏までにお互いに頑張りましょう!!

これから暑くなってきてやはり、ビールは美味しいですよね~(;´д`)
でも、誘惑にたまには勝ちますよ(^-^)
筋肉痛、、、ありがとうございます。

私もやばいよ!状態です~(-.-)
ジーンズのウエストがきつくなっているの、分かる~~(涙)
モモさんの凄いところはすぐに運動をはじめるとこですね!
私は腰が重くてなかなか動こうとしないので(だからやばいのですが・・)

ジョギングきついけど気持ちよさそうですね。
私も体を動かそうかな・・・
とりあえずエアなわとびをやってみます!モモさんも頑張ってください~~

遅咲きうさぎさんへ

こんにちは。
うさぎさんもですか?
ジョギングはゆっくり走れば続きますよ~
痩せるなら一番効果的かもしれません。

エア縄跳び、いいアイディアですね(^-^)v
けっこう疲れますよね。
幼稚園の先生も縄跳び毎日やって五キロ痩せたっていってました。もう別人でした。
お互いに頑張りましょうね!
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